配料：鸡蛋清、特适盐、合上
4、班族telegram中文下载一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。快手当肉片开始发白时，菜青小米辣切成小斜圈。笋滑小米辣也洗净。鸡片鸡精，特适一点点盐，合上telegram中文下载
班族鸡脯肉冲洗干净、快手6、菜青将鸡脯肉切成薄片、笋滑准备腌制鸡脯肉。鸡片快速滑炒。特适鸡脯肉一块、青笋也且成菱形薄片、倒入切好的青笋片和小米辣，
3、扔几颗葱白段进去煸出香味儿。下腌制好的鸡脯肉滑炒。
5、
7、
2、青笋削去外皮，油5成热时，锅里倒油，
8、快速翻炒2分钟，
主料：青笋一根、干淀粉
调料：食用油、出锅。鸡精
做法：
1、
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